あなたは手歯ブラシ派ですか？それとも電動歯ブラシ派ですか？すっかりお馴染みになった電動歯ブラシですが、最近ではいろいろな種類の電動歯ブラシが発売されています。あまりに種類が多くてどれが良いのか悩んでしまいますが、そもそも電動歯ブラシにはどんな効果があるのでしょうか？また、電動歯ブラシの正しい使い方は？ 今回は電動歯ブラシを一緒に見ていきましょう。 皆さんが電動歯ブラシを使っている理由は何ですか？簡単だから？流行っているから？ 電動歯ブラシのメリットはこのようになっています。 (1)歯磨きが苦手でも簡単に磨ける もともと、電動歯ブラシはハンディキャップを持った方が簡単に磨けるように開発されました。それだけに、歯磨きが苦手な人でも簡単にキレイに磨くことができます。 (2)細菌を効率よく除去できる 虫歯や口臭の原因は細菌（プラーク）。これをしっかり取り除くことが大切です。プラークを手歯ブラシで取り除こうとすると、時間とテクニックが必要です。自分に合った電動歯ブラシを選んで使えば、自分自身の手で効率よく細菌を除去することができます。 毎日歯磨きをしているのに歯周病や口臭に悩む方が多いのが現実。Dr.HONDA曰く、その原因は歯磨きをしているつもりで実際に磨けていないからだそうです。手歯ブラシのテクニックが十分にある方は電動歯ブラシに変える必要はないですが、歯磨きテクニックに自信のない方は、電動歯ブラシをお試ししてはいかがでしょうか？ 最近では多くのメーカーから多種多様な電動歯ブラシが出ていますが、自分にあった電動歯ブラシを見つけるポイントをDr.HONDAにお聞きしました。 ヘッドや持ち手の大きさ、重さが合っているか 外国製の電動歯ブラシの中には、ヘッド（ブラシ）部分が大きすぎて日本人の口に合わなかったり、重すぎて使いづらい・・・という場合があります。毎日使うものですので購入する際にはご確認を。 手入れがしやすいかどうか 購入した後のことも考えて、替えブラシが豊富か、お手入れがしやすいかもチェックしておくべきでしょう。 電動歯ブラシのタイプ タイプによって磨き方が違いますので、使い方をきちんと理解してから購入しましょう。 (1)高速電動歯ブラシ・音波歯ブラシ-----歯に当てるだけのタイプ (2)超音波歯ブラシ-----自分で動かすタイプ 今回は電動歯ブラシの基本をご紹介しました。電動歯ブラシを使っていない人も、将来購入するときの参考にしてくださいね。さて、次回では、Dr.HONDAおすすめの電動歯ブラシをご紹介します！お楽しみに。